Bevor Sie einen Tauchgang machen, ist es grundlegend, die potenziellen Brennpunkte und Bedrohungen von Keto zu kennen.
Es gibt drei Situationen, in denen die Unterstützung einer ketogenen Ernährung geprüft werden muss, einschließlich der Unterstützung der Kontrolle von Typ-2-Diabetes als bemerkenswerter Bestandteil der Epilepsiebehandlung oder zur Gewichtsreduktion, sagt Mattinson. Es gibt eine beruhigende Einschätzung, die zeigt, dass die ketogene Diät die Blutzuckerkontrolle verbessern kann. Sie kann zu einer Abnahme der A1C führen - einem Schlüsseltest für Diabetes, der den typischen Glukosespezialisten einer Person über ein paar Monate hinweg misst - was möglicherweise der Fall ist ermächtigen Sie, den Mittelverbrauch zu reduzieren ", sagt sie.
Auf jeden Fall ist es für Menschen mit Diabetes eine bemerkenswerte Sorge, dass Sie viel Fett mit Keto zu sich nehmen, und dieses Fett kann übergossen werden, was störend ist, wenn es in Fülle gegessen wird. (Die viel höhere harte und schnelle Fettbestätigung ist außerdem ein Test bei Keto-Tenderfoots.)
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